Малина (плоды сушеные)

Синонимы: малина обыкновенная, ягоды малины
clock-logo
Суточная доза
нет
Что такое малина?

Ягоды малины известны всем. Они не только обладают приятным вкусом, но и содержат большое количество полезных веществ: пектин, сахара, витамин С, органические кислоты и даже ацетилсалициловую кислоту. 

Для чего полезна малина?
  • Оказывает жаропонижающее и противовоспалительное действие.  

  • Улучшает работу бронхов, помогает им очиститься от слизи.

  • Способствует восстановлению слизистой после микроповреждений. 

Интересные факты

  • Полезные вещества, которые содержатся в ягодах малины, не разрушаются при термической обработке. Поэтому малиновое варенье так же полезно, как и свежие ягоды.
  • Дикорастущая и садовая малина практически ничем не отличаются: пересаженная в сад, дикая малина начинает плодоносить обильнее и дает более крупные плоды.
  • Малиновые листья можно засушивать и заваривать как чай. Они обладают почти теми же полезными свойствами, что и ягоды малины.

Продукты с этим компонентом