Коллаген – что это такое? Какая от него польза для нашего организма?
Коллаген представляет собой белок в виде длинных прочных нитей-волокон. Он формирует каркас кожи, входит в состав костей, хрящей, мышц и волос. Польза коллагена для женщин и мужчин доказана давным-давно. Но многие до сих пор не знают, как можно понять, что организму не хватает коллагена. Давайте поговорим о том, в каких ситуациях необходимо принимать коллаген в виде дополнительных добавок.
Аварийная ситуация: коллаген при травмах
У нашего организма есть четкие приоритеты. В первую очередь он «заботится» о целостности всех внутренних органов, а не о внешнем виде. Поэтому если произошла «аварийная ситуация» организм отправляет весь коллаген именно в район травмы. Кожа и волосы ждут своей очереди, пока последствия не будут устранены.
Иными словами, организму необходимо больше коллагена:
- если вы поранились, обожглись,
- после любой операции,
- при переломах,
- растяжении,
- вывихах.
Дополнительный прием коллагена будет способствовать более быстрому восстановлению после травм и ран, а также поможет сохранить кожу упругой, а волосы – здоровыми и прочными.
Не волнуйтесь, все поправимо… если принимать коллаген при стрессах
Стрессы, тяжелые переживания, нервные потрясения как будто высушивают красоту и молодость людей. И это не просто красивые слова.
Переживания «отбирают» красоту в буквальном смысле. Во время стресса организму требуется энергия, а белки как раз расщепляются с выделением энергии. Коллаген составляет 30 % от всех белков в организме, поэтому в числе первых уходит на энергетическую наковальню. От недостатка коллагена человек визуально стареет: тускнеют волосы, ломаются ногти, кожа становится вялой, неживой, появляются или углубляются морщины. Говорят, что «горе состарило», но на самом деле старит именно недостаток коллагена.
Солнце – враг коллагена
Побольше гулять на солнце – обязательная программа летних месяцев, а отдых на пляже – непременное условие отпуска. Но ультрафиолетовые лучи (особенно UVA) не очень полезны для волокон коллагена.
Под воздействием УФ-излучения коллаген начинает деградировать и превращаться в сухие, разорванные волокна с неправильной структурой. И что еще хуже – под воздействием UVA-излучения почти полностью останавливается естественное производство коллагена примерно на 28–30 дней. И кожа на это реагирует: она становится сухой, вялой и безжизненной, несмотря на стильный загар.
Поэтому летом или во время пляжного отдыха организм обязательно нужно поддерживать: следует сочетать прием коллагена внутрь с уходовой косметикой с коллагеном. Продолжайте прием коллагена еще спустя месяц после окончания отпуска или нахождения на солнце, пока не восстановится синтез коллагена в организме.
Бессонница – еще одна причина принимать коллаген
Почему лицо у человека, который мало или плохо спит, становится тусклым и как бы помятым? Это не только признак недосыпа, но и признак нехватки коллагена.
Дело в том, что организм производит коллаген только во время сна. Если сна не хватает, коллаген не успевает вырабатываться в нужном количестве! Поэтому восполнять запасы коллагена нужно и во время бессонницы, при хроническом недостатке сна, нарушенных биоритмах и смене часовых поясов.
Вам 35 – коллаген нужно ли принимать?
Наш организм постоянно меняется. С возрастом некоторые процессы постепенно замедляются и даже останавливаются. Так и выработка коллагена постепенно снижает темп после 35 лет. Одновременно перестает производиться и необходимое количество гиалуроновой кислоты, которая придает упругость коже. Так появляются первые признаки «умудренности» жизнью: морщинки, вялость, обвисающая и сухая кожа. Курсовой прием коллагена после 35 лет поможет замедлить этот процесс и обеспечит коже необходимую поддержку.
Коллаген «страдает» от сладкой жизни
Казалось бы, как может быть связан коллаген и большое количество сладостей? Но сладкие продукты повышают уровень сахара в крови. А глюкоза, в свою очередь тоже влияет на коллаген. Молекулы глюкозы «сшивают» волокна коллагена, превращая наш эластичный каркас кожи в хрупкую и ломкую конструкцию. Этот процесс называется «гликацией». Кожа становится дряблой, вялой, теряет эластичность и тонус, быстро травмируется, трескается. Легко появляются новые морщинки.
Любовь к сладкой жизни может дорого обойтись волокнам коллагена, поэтому сладкоежкам стоит помнить о том, что им нужно больше коллагена, чем обычным людям.
Как принимать, когда будет эффект от коллагена?
В ситуациях дефицита коллагена наиболее эффективным является прием морского коллагена для улучшения состояния кожи и волос. Морской коллаген имеет точно такое же строение, как коллаген человека, поэтому лучше усваивается и начинает работать быстрее и эффективнее, чем коллаген, получаемый из животных продуктов. АКВИОН Морской коллаген содержит рыбный коллаген I типа с витамином С.
Принимать АКВИОН Морской коллаген следует по 3–5 таблеток в день, непосредственно после еды. Или вместе с едой, если вы не в силах всей душой полюбить специфический вкус коллагена.
Для того, чтобы организм начал использовать поступающий извне коллаген (для синтеза собственного коллагена и устранения дефицита), АКВИОН Морской коллаген нужно принимать как минимум 1 месяц.
Но улучшения не заставят себя ждать так долго. Уже через 2 недели прием принесет заметный эффект: кожа увлажнится, перестанет шелушиться, тон выровняется.
Морской коллаген для женщин и для мужчин – естественный для организма белок. Пока вы испытываете в нем необходимость, организм будет принимать его извне и использовать для своих целей. Поэтому строгих ограничений по длительности приема коллагена нет. Например, если вы живете в жарком климате с ярким солнцем, то вы можете пить коллаген хоть все лето напролет, все три месяца.
Чем меньше коллагена остается, тем сложнее телу затягивать раны и сохранять кожу красивой, упругой и здоровой. Помогите своему организму, пополните запас коллагена!
