Инозит

Синонимы: инозитол, мио-инозитол, D-хиро-инозитол, витамин B₈

Суточная доза

500 мг

Что такое инозит?

Инозит – это витаминоподобное соединение, которое входит в состав всех клеточных мембран. Иногда его называют «витамином юности». Инозит участвует в большинстве обменных процессов, а также в передаче различных сигналов, обеспечивая работу рецепторов инсулина, катехоламинов, гормонов, нервных клеток и т.д. Обеспечивает усвоение всех витаминов группы B.

Для чего полезен инозит?

Нормализует метаболизм при нарушенной толерантности к глюкозе.
Улучшает созревание яйцеклеток и их качество.
Поддерживает психологическое равновесие.

Интересные факты

В организме инозит содержится в двух видах: мио-инозит и D-хиро-инозит, которые могут взаимно превращаться друг в друга, так как разным органам требуются разные формы инозита. Но при некоторых заболеваниях этот процесс нарушается и возникает дефицит той или иной формы инозита.

Чай, кофе, алкоголь, некоторые лекарства мешают усвоению инозита, поступившего с пищей или в форме добавок.

Инозит эффективно используется в комплексной терапии множества проблем: сахарного диабета, нарушений зрения, болезней печени, поликистоза яичников и других.

Продукты с этим компонентом