Парааминобензойная кислота

Синонимы: ПАБК, витамин В10, РАВА
clock-logo
Суточная доза
100 мг
Что такое парааминобензойная кислота?

Парааминобензойная кислота  – витаминоподобное вещество, предшественник фолиевой кислоты. Участвует в белковом и жировом обмене, поддерживает нормальную микрофлору кишечника. Организм частично синтезирует его самостоятельно частично получает с пищей 

Для чего полезна?
  • Стимулирует рост полезных лакто- и бифидобактерий.  

  • Предупреждает раннюю седину, так как поддерживает синтез пигментов, от которых зависит цвет волос и кожи.

  • Обладает лактогонным эффектом. 

Интересные факты

  • Признаками недостатка парааминобензойной кислоты в организме могут быть расстройства пищеварения, повышенная чувствительность кожи к действию солнечных лучей, активное выпадение волос и ранняя седина. 
  • Продолжительный прием некоторых антибиотиков и употребление кофеиносодержащих напитков могут вызвать дефицит парааминобензойной кислоты.
  • Потребность организма в парааминобензойной кислоте увеличивается с возрастом и при высоких нагрузках.

Продукты с этим компонентом