5-гидрокситриптофан

Синонимы: 5-НТР, окситриптан
clock-logo
Суточная доза
нет
Что такое 5-гидрокситриптофан?

5-гидрокситриптофан – аминокислота, которая участвует в регуляции биоритмов, а также служит источником для синтеза серотонина («гормона удовольствия»). 5-гидрокситриптофан не следует путать с триптофаном, т. к. у них разные функции в организме. 

Для чего полезно?
  • Снижает тревожность, облегчает депрессивные состояния.  

  • Уменьшает аппетит.

  • Нормализует сон и биоритмы. 

  • Смягчает мигрени, фибромиалгии. 

  • Упрощает борьбу с зависимостями. 

Интересные факты

  • Только 5 % получаемого с пищей триптофана превращается в организме в 5-гидрокситриптофан.
  • Регулярный прием 5-гидрокситриптофана позволяет постепенно снизить вес, так как уменьшает тягу к калорийным продуктам (сладости, макароны и хлебобулочные изделия).

Продукты с этим компонентом

Менсе
Для женщин в период менопаузы
18+ Хит
product-photo