L-глутамин

Синонимы: глутамин, глютамин
clock-logo
Суточная доза
500 мг
Что такое L-глутамин?

L-глутамин – одна из важнейших аминокислот, в организме человека участвует в наибольшем количестве процессов по сравнению с другими аминокислотами. L-глутамин называют условно незаменимой аминокислотой, поскольку ее синтез в организме лишь частично удовлетворяет потребности в этом веществе. 

Для чего полезно?
  • Участвует в процессах кроветворения (в частности, требуется для образования лейкоцитов).  

  • Является основным строительным материалом для клеток, выстилающих стенки кишечника.

  • Способствует росту мышц. 

  • Укрепляет иммунитет. 

Интересные факты

  • L-глутамин настолько необходим человеку, что его включают в смеси для внутривенного питания тяжелобольных пациентов, чтобы повысить шансы на выздоровление.
  • Расход L-глутамина увеличивается в стрессовых ситуациях и физических нагрузок.
  • Спортсмены бывают восприимчивы к болезням именно потому, что запасы L-глутамина в организме истощаются во время тренировок.

Продукты с этим компонентом