L-глутамин
Синонимы: глутамин, глютамин
Суточная доза
500 мг
Что такое L-глутамин?
L-глутамин – одна из важнейших аминокислот, в организме человека участвует в наибольшем количестве процессов по сравнению с другими аминокислотами. L-глутамин называют условно незаменимой аминокислотой, поскольку ее синтез в организме лишь частично удовлетворяет потребности в этом веществе.
Для чего полезен L-глутамин?
-
Участвует в процессах кроветворения (в частности, требуется для образования лейкоцитов).
-
Является основным строительным материалом для клеток, выстилающих стенки кишечника.
-
Способствует росту мышц.
-
Укрепляет иммунитет.
Интересные
факты
- L-глутамин настолько необходим человеку, что его включают в смеси для внутривенного питания тяжелобольных пациентов, чтобы повысить шансы на выздоровление.
- Расход L-глутамина увеличивается в стрессовых ситуациях и физических нагрузок.
- Спортсмены бывают восприимчивы к болезням именно потому, что запасы L-глутамина в организме истощаются во время тренировок.
Продукты
с этим компонентом
