L-лейцин

Синонимы: лейцин
clock-logo
Суточная доза
4,6 г
Что такое L-лейцин?

L-лейцин – разветвленная аминокислота (ВСАА), необходимая для построения и развития мышечной ткани, синтеза белков и работы иммунной системы. L-лейцин – одна из девяти незаменимых аминокислот, то есть она необходима для жизни, но не может вырабатываться в организме и поэтому должна поступать с пищей или добавками.  

Для чего полезен L-лейцин?
  • Участвует в обмене веществ в мышцах, поддерживает рост мышечной ткани.
  • Участвует в процессах кроветворения.
  • Необходим для заживления ран и сращивания костей.
  • Повышает выносливость.
  • Укрепляет иммунитет.
Интересные факты
  • Признаками недостатка L-лейцина в организме являются головные боли, головокружение, нервозность, быстрая утомляемость, снижение иммунитета.
  • L-лейцин используется в косметологии, например, в составе препаратов, предназначенных для устранения морщин и растяжек.
  • Среди трех незаменимых разветвленных аминокислот (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин) лейцин занимает первое место.
  • В добавках ВСАА для спортсменов концентрация лейцина в 2-8 раз больше, чем изолейцина и валина.
Продукты с этим компонентом