L-тирозин
Синонимы: тирозин
Суточная доза
L-фенилаланин + L-тирозин – 4,4 г
Что такое L-тирозин?
L-тирозин – это природная аминокислота, которую синтезирует организм человека из фенилаланина. Нормальная концентрация L-тирозина важна для работы всех систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной (особенно для щитовидной железы). Является предшественником дофамина и норадреналина, участвует в метаболизме серотонина.
L-тирозин оказывает своеобразный «антидепрессивный эффект». Активно участвует в метаболизме серотонина, который регулирует не только биоритмы и настроение, но и процесс семяизвержения у мужчин.
Для чего полезен прием L-тирозина?
- Уменьшает проявление симптомов депрессии.
- Уменьшает негативное воздействие стресса на организм.
- Регулирует процесс семяизвержения у мужчин.
- Влияет на мотивацию, так как участвует в выработке дофамина.
- Поддерживает способность к концентрации внимания и сосредоточенность.
Интересные
факты
- L-тирозин, особенно в сочетании с кофеином, эффективен для тех, кому нужно повысить скорость и точность движений, но не влияет на выносливость.
- L-тирозин участвует в выработке меланина, который отвечает за цвет кожи и волос.
Продукты
с этим компонентом
