Глицин
Синонимы: аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота
Суточная доза
3,5 г
Что такое глицин?
Глицин – одна из самых важных аминокислот для человеческого организма. Участвует во многих процессах, в том числе в биосинтезе необходимых веществ. Большую роль играет в когнитивных процессах: повышает умственную активность, способствует социальной адаптации. Поэтому во время интенсивных умственных нагрузок или смене окружения (переезде, переходе в другой коллектив) может потребоваться его дополнительный прием.
Для чего полезен глицин?
- Повышает умственную активность.
- Улучшает процесс запоминания нового.
- Снижает агрессию и чувство тревоги.
- Улучшает качество сна.
Интересные
факты
- Глицин имеет сладкий вкус, что отражено в его названии – на греческом языке «glycys» означает «сладкий».
- Глицин был обнаружен вне нашей планеты – в комете и даже в атмосфере Венеры.
-fit-350.jpg)
