Магний

Синонимы: нет
clock-logo
Суточная доза
400 мг
Что такое магний?

Магний – активатор большого количества ферментов. Он активно участвует более чем в 300 процессах, поэтому потребность в нем довольно высока. Магний требуется для биосинтеза белков, выработки энергии, передачи генетической информации, углеводного обмена (в том числе и для метаболизма глюкозы), передачи сигналов от гормона к клеткам. 

Для чего полезен?
  • Понижает возбудимость нервной системы.  

  • Нормализует деятельность сердечной мышцы.

  • Стимулирует моторику кишечника и желчеотделение. 

  • Обладает антиспастическим действием. 

  • Снижает риск образования камней в мочевыводящей системе. 

Интересные факты

  • Недостаток магния может быть причиной токсикоза беременных на ранних сроках.
  • Частые спазмы мышц, судороги и мышечная слабость могут говорить о дефиците магния.

Продукты с этим компонентом