Медь

Синонимы: нет
clock-logo
Суточная доза
1 мг
Что такое медь?

Медь входит в структуру многих важных ферментов и белков. Например, она нужна для придания пространственной структуры молекулам коллагена и эластина, которые являются каркасом кожи. Участвует в выработке меланина – пигмента, отвечающего за цвет волос и кожи. Также медь используется для антиоксидантной защиты организма. 

Для чего полезна медь?
  • Улучшает состояние кожи, волос, ногтей.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Способствует лучшему усвоению железа.
  • Поддерживает здоровье суставов.
Интересные факты

  • В организме человека содержится 100-150 г меди.
  • Избыток молочных продуктов в рационе вызывает недостаток меди.

Продукты с этим компонентом