Омега-3

Синонимы: омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, Омега-3 ПНЖК, ω3
clock-logo
Суточная доза
2 гр
Что такое Омега-3?

Омега-3 – это несколько полиненасыщенных жирных кислот: альфа-линоленовая (АЛК), эйкозапентоеновая (ЭПК) и докозагексоеновая (ДГК) кислоты. Омега-3 жизненно необходимы организму человека, входят в состав мозга, органов зрения, нервной системы, участвуют в работе иммунитета. Организм человека не способен синтезировать омега-3, они должны поступать извне. 

Для чего полезны?
  • Улучшают работу и состояние мозга, нервной системы.  

  • Укрепляют иммунитет, повышают защитные силы организма.

  • Предупреждают депрессивные состояния, в том числе после родов. 

  • Поддерживают состояние сосудов, органов зрения. 

  • Нормализуют жировой обмен, снижают уровень холестерина. 

  • При приеме во время беременности – требуются для формирования мозга, иммунной и нервной системы ребенка. 

Интересные факты

  • Полиненасыщенные жирные кислоты несмотря на свое название не относятся к жирам и не преобразуются в жировую ткань (жирами являются насыщенные жирные кислоты).
  • Одним из самых лучших источников омега-3 ДГК являются анчоусы, к которым относится и хорошо всем известная черноморская и азовская хамса.
  • Доказано, что жители северных стран, где в рационе много жирной рыбы, реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями именно благодаря регулярному поступлению омега-3 в организм.

Продукты с этим компонентом

Прегнотон Мама
Для беременных и кормящих женщин
18+
product-photo