Витамин Н

Синонимы: биотин
clock-logo
Суточная доза
50 мкг
Что такое витамин Н?

Витамин Н – соединение, которое активирует множество ферментов, участвующих в ключевых процессах обмена веществ и синтезе органических кислот. Кроме того, биотин необходим для постоянного протекания процессов утилизации глюкозы и выработки энергии. 

Для чего полезно?

  • Улучшает энергетический статус организма.  

  • Поддерживает цвет и рост волос.

  • Защищает кожу от дерматита, шелушения, трещин. 

Интересные факты

  • Хотя в яичном желтке содержится довольно много биотина, яичный белок содержит вещество авидин, которое связывает биотин, не позволяя ему усваиваться.
  • Лидером по содержанию биотина является рожь, но люди не употребляют ее в сыром виде.
  • Анорексия может развиваться на фоне дефицита витамина Н.

Продукты с этим компонентом

АКВИОН Дэйли Комплекс для детей 3-7 лет + инозит
Детский витаминно-минеральный комплекс для ежедневного приема
3-7
product-photo
235 ₽
1
АКВИОН Дэйли Комплекс для детей 7-14 лет + глицин
Детский витаминно-минеральный комплекс для ежедневного приема
7-14
product-photo
235 ₽
0
АКВИОН Дэйли Мультикомплекс для взрослых
Универсальный витаминно-минеральный комплекс
18+
product-photo
210 ₽
0
АКВИОН Мультивитамины для женщин
Витаминно-минеральный комплекс для активных женщин
18+ Хит
product-photo
1 200 ₽
0
АКВИОН Мультивитамины для мужчин
Витаминно-минеральный комплекс для активных мужчин
18+ Хит
product-photo
1 200 ₽
1
От А до Цинка для планирующих беременность, беременных и кормящих женщин
Витаминно-минеральный комплекс для приема во время планирования, беременности и лактации
18+
product-photo
296 ₽
1
Прегномама
Для беременных и кормящих женщин
18+
product-photo
1 232 ₽
0