Витамин В12
Синонимы: цианокобаламин, кобаламин
Суточная доза
3 мкг
Что такое витамин В12?
Витамин В12 объединяет несколько веществ с похожим строением на основе кобальта. Основное назначение витамина В12 – регулирование синтеза белков, нуклеиновых кислот (фрагменты ДНК), адреналина и других важных соединений. Вторая роль этого витамина в организме человека – участие в процессах получения энергии.
Для чего полезен витамин В12?
- Укрепляет нервную систему, борется с раздражительностью, уменьшает агрессию.
- Поддерживает кроветворение, предупреждает некоторые виды анемии.
- Улучшает моторику кишечника и общее состояние органов ЖКТ.
- Повышает жизненный тонус.
- Требуется для формирования спинного мозга, нервной ткани.
Интересные
факты
- Человек может получить витамин В12 только из продуктов животного происхождения.
- Витамин В12 полностью разрушается на свету.
- Покалывание и жжение языка является симптомом дефицита В12.
Продукты
с этим компонентом
-fit-350.jpg "АКВИОН Дэйли Комплекс 45+ с куркумином")
-fit-350.jpg "АКВИОН Дэйли Комплекс для детей 3-7 лет + инозит")
-fit-350.jpg "АКВИОН Дэйли Комплекс для детей 7-14 лет + глицин")
-fit-350.jpg "АКВИОН Дэйли Мультикомплекс для взрослых")
-fit-350.jpg "Менсе")
-fit-350.jpg "От А до Цинка для планирующих беременность, беременных и кормящих женщин")
