Витамин В12
Витамин В12 объединяет несколько веществ с похожим строением на основе кобальта. Основное назначение витамина В12 – регулирование синтеза белков, нуклеиновых кислот (фрагменты ДНК), адреналина и других важных соединений. Вторая роль этого витамина в организме человека – участие в процессах получения энергии.
- Укрепляет нервную систему, борется с раздражительностью, уменьшает агрессию.
- Поддерживает кроветворение, предупреждает некоторые виды анемии.
- Улучшает моторику кишечника и общее состояние органов ЖКТ.
- Повышает жизненный тонус.
- Требуется для формирования спинного мозга, нервной ткани.
- Человек может получить витамин В12 только из продуктов животного происхождения.
- Витамин В12 полностью разрушается на свету.
- Покалывание и жжение языка является симптомом дефицита В12.