Витамин В2

Синонимы: рибофлавин
clock-logo
Суточная доза
1,8 мг
Что такое витамин В2?

Витамин В2 используется для выработки энергии, процессов биологического окисления, детоксикации продуктов обмена веществ. Требуется для включения железа в гемоглобин, участвует в процессах зрения, поддерживает нормальную работу слизистых. Особую роль играет во время беременности: участвует в формировании органов зрения, половой системы, от него зависит набор веса ребенком. 

Для чего полезно?
  • Защищает слизистые от пересыхания.  

  • Повышает темновую адаптацию и остроту зрения.

  • Предупреждает развитие катаракты, кератита. 

  • Необходим для нормального роста детей. 

Интересные факты

  • Витамин В2 называли «молочным» витамином, так как его много в молочных продуктах, но очень мало в овощах, фруктах и злаках.
  • Хорошо сохраняется при стерилизации, пастеризации, тепловой обработке и замораживании, но разрушается на свету.
  • При резком понижении температуры окружающей среды потребность организма в витамине В2 резко возрастает.

Продукты с этим компонентом

Прегнотон Мама
Для беременных и кормящих женщин
18+
product-photo