Витамин В3

Синонимы: ниацин, витамин РР, никотинамид, никотиновая кислота
clock-logo
Суточная доза
20 мг
Что такое витамин В3?

Витамин В3 – группа соединений с одинаковой биологической ролью. В основном они являются коферментами – веществами, которые «запускают» протекание биохимических реакций. Витамин В3 участвует в расщеплении углеводов, аминокислот, жиров, а также в синтезе стероидов, жирных кислот, гемоглобина, необходим для перевода фолиевой кислоты в метилтетрагидрофолат, используется при обезвреживании чужеродных веществ. 

Для чего полезно?
  • Поддерживает устойчивую работу нервной системы при стрессах и повышенных нагрузках.  

  • Поддерживает секрецию желудочного сока и здоровье кишечной микрофлоры.

  • Во время беременности и в первый год жизни жизненно необходим для роста и набора веса ребенка. 

Интересные факты

  • Один из самых устойчивых витаминов при хранении и консервировании.
  • Расход витамина В3 резко возрастает во время нервно-психического напряжения.
  • Рацион, бедный белковыми продуктами, вызывает дефицит витамина В3, даже если с пищей его поступает достаточное количество.

Продукты с этим компонентом

Прегнотон Мама
Для беременных и кормящих женщин
18+
product-photo