Витамин В6
Витамин В6 используется организмом для контроля практически над всеми процессами с участием аминокислот. Задействован в биохимическом механизме торможения в нервной ткани.
-
Укрепляет нервную систему.
-
Повышает настроение и жизненный тонус.
-
Помогает устранить мышечные судороги.
-
Предупреждает токсикоз беременных.
-
Участвует в формировании нервной системы плода.
- Витамин В6 содержится в пшеничных отрубях, поэтому даже в цельнозерновой муке его немного.
- Самая высокая потребность в витамине В6 у беременных и кормящих женщин, пожилых людей, а также у людей, которые работают с ядами.