Витамин С

Синонимы: аскорбиновая кислота, аскорбат
clock-logo
Суточная доза
90 мг
Что такое витамин С?

Витамин С – один из важнейших витаминов. Он участвует в огромном количестве биохимических реакций, протекающих в организме, поэтому требуется для работы практически всех органов и систем. 

Для чего полезно?
  • Повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.  

  • Участвует в образовании коллагена, дентина, хрящей, костей.

  • Повышает устойчивость к различным видам стресса. 

  • Требуется для усвоения железа и кальция. 

  • Улучшает заживление ран и костных переломов. 

Интересные факты

  • Овощи и фрукты, которые созревали на свету, содержат больше витамина С, чем выросшие в тени.
  • При замораживании фруктов и овощей витамин С не разрушается, но при оттаивании теряется практически полностью.
  • Все растения и почти все животные синтезируют витамин С. Исключение составляют люди, обезьяны и морские свинки.
  • Во время холодов потребность в витамине С увеличивается в 1,5 раза.

Продукты с этим компонентом

АКВИОН Коллаген
Для красивой и упругой кожи
18+
product-photo
Дыши напиток с прополисом
Теплое питье при простуде
18+ -4%
product-photo
Цистениум II
Для борьбы с циститом
7+
product-photo