Витамин D3
Витамин D один из самых недооцененных витаминов. Долгое время считалось, что он нужен только для всасывания кальция и встраивания его в костную ткань. Однако в последнее десятилетие ученые выяснили, что у витамина D есть и другие роли – он участвует в работе эндокринной и иммунной систем, влияет на усвоение глюкозы, стимулирует выработку энергии в клетках и поддерживает защитную функцию слизистых дыхательных путей.
- Повышает жизненный тонус, сон, уменьшает усталость.
- Способствует укреплению костей и зубов.
- Активирует как врожденный, так и приобретенный иммунитет.
- Улучшает способность организма сопротивляться инфекциям дыхательных путей.
- Поддерживает естественный гормональный баланс.
- Улучшает созревание и качество яйцеклеток.
- Витамин D3 может образовываться в коже при нахождении на солнечном свету.
- Рахит (болезнь, связанная с дефицитом кальция и витамина D3) может возникнуть не только у детей первого года жизни, но и гораздо позже – в 18-19 лет.