Как принимать АКВИОН L-карнитин: сразу перед тренировкой или после?
L-карнитин отличается быстрым усвоением. Ощутить его действие можно уже через 30-60 минут после приема, но пиковых значений в крови он достигает через 2-4 часа. Поэтому принимать L-карнитин следует не позднее, чем за полчаса до физических нагрузок.
А если тренировка запланирована на вечер, то правильнее выпить L-карнитин еще раньше, чтобы момент наивысшей концентрации препарата не совпал со временем отхода ко сну.
Сколько времени можно хранить открытый флакон с L-карнитином?
Применение одного флакона АКВИОНА L-карнитин рассчитано на 5 дней приема в соответствии с инструкцией. Вскрытый флакон с карнитином может храниться в темном прохладном месте, но не более 30 дней.
Помогает ли АКВИОН L-карнитин при похудении?
L-карнитин полезен при похудении при сочетании его приема с физическими нагрузками. Дело в том, что карнитин усиливает расщепление жиров для выработки энергии и одновременно повышает работоспособность и выносливость. Это, в свою очередь, уменьшает количество жира в организме и позволяет увеличить продолжительность или интенсивность тренировок.
Если вы не измените образ жизни и рацион, то только применение L-карнитина не приведет к похудению. Добиться снижения веса можно лишь при совмещении приема L-карнитина и активных тренировок.
Если я пропущу один прием, можно как принимать АКВИОН L-карнитин в следующий раз? Надо ли выпить двойную порцию?
Если вы забыли выпить АКВИОН L-карнитин, ничего страшного не случится. Принимать двойную дозировку не нужно, выпейте то количество L-карнитина, которое указанно в инструкции – 5 мл.
Источник изображений на данной странице – Shutterstock / Fotodom
