Нужно ли принимать витамины От А до Zn для планирующих беременность, беременных и кормящих женщин на протяжении всей беременности или необходимо делать перерывы?
Во время беременности женский организм постоянно испытывает потребность в витаминах и минералах, причем эта потребность возрастает день ото дня. Поэтому витамины для беременных, в том числе комплекс От А до Zn для планирующих беременность, беременных и кормящих женщин, следует пить на протяжении всех 9 месяцев. Если вы по каким-то причинам хотите сделать перерыв в приеме витаминно-минерального комплекса для беременных, то не более чем на месяц.
Когда начинать прием комплекса От А до Zn для планирующих беременность, беременных и кормящих женщин?
Большинство женщин, примерно 70 %, не проводят подготовку к беременности, поэтому к моменту ее наступления испытывают дефицит витаминов и минералов. А ведь некоторые витамины активно расходуются в первые же дни беременности, их дефицит может вызвать проблемы в развитии эмбриона. Чтобы этого не случилось, желательно начать прием комплекса От А до Zn для планирующих беременность, беременных и кормящих женщин еще при планировании зачатия или сразу же, как вы узнали о наступлении беременности.
Потребность в витаминах и минерала у беременной увеличивается в несколько раз. Даже при сбалансированном, продуманном рационе, содержащем достаточно фруктов и овощей, ко второму семестру беременности будущей маме очень сложно получить достаточное количество необходимых веществ только из продуктов питания. Так что если вы не начали прием витаминно-минерального комплекса с момента наступления беременности, рекомендуем начать это делать прямо сейчас, вне зависимости от того, на каком сроке беременности вы находитесь.
За какой период до наступления беременности нужно начинать прием комплекса От А до Zn для планирующих беременность, беременных и кормящих женщин?
При планировании беременности следует начинать прием витаминно-минерального комплекса примерно за три месяца до возможного зачатия. Такие рекомендации вызваны тем, что расход витаминов и минералов значительно возрастает в первые же дни после зачатия. Заблаговременный прием комплекса От А до Zn для планирующих беременность, беременных и кормящих женщин поможет избежать дефицита витаминов и минералов, в период, когда будущая мама еще даже не знает о наступлении беременности, а многие органы и ткани будущего малыша уже активно формируются и недостаток микронутриентов может губительно сказаться на развитии плода. Например, дефицит фолиевой кислоты всего лишь на третьей неделе беременности может повлечь дефекты закрытия нервной трубки.
В любом случае, прием витаминно-минерального комплекса даже за месяц до беременности – лучше, чем полное отсутствие витаминной профилактики на этапе планирования зачатия.
Источник изображений на данной странице – Shutterstock / Fotodom
