Першение в горле, насморк, слезящиеся глаза – все это говорит о том, что организм сражается с невидимыми врагами – вирусами или бактериями. Если начать действовать при первых признаках простуды, то справиться с болезнью получится быстрее и легче. Что делать, когда появились симптомы простуды?
При дискомфорте, общей слабости и першении в горле
В первую очередь нужно обильное теплое питье. Подойдут компоты, ягодные морсы или готовые напитки без парацетамола, например, Дыши (для детей – напиток с липой, для взрослых – напиток с прополисом или напиток с имбирем и лимонником). Чем полезно теплое питье?
• Поступление жидкости ускоряет выведение вирусных токсинов и других вредных веществ, которые образуются при воспалении и буквально «отравляют» организм.
• Теплое питье смывает со стенок горла вредные микроорганизмы, то есть борется с причиной простуды.
• Помогает избежать обезвоживания, т.к. при повышении температуры человек потеет и теряет много воды.
От насморка
При насморке подойдет пластырь-ингалятор Дыши на основе эфирных масел с противовоспалительными и антивирусными свойствами. Пары эфирных масел уменьшают отек слизистой, а также уничтожают вирусы и бактерии в носовых ходах – саму причину насморка. Пластырь можно наклеить на одежду или рядом с кроватью, рабочим местом. Взрослые могут воспользоваться карандашом Дыши с аналогичным составом.
Если нос сильно заложен, то можно сделать промывание морской водой, а затем воспользоваться пластырем или карандашом Дыши для продления эффекта промывания.
Сосудосуживающие капли в нос лучше применять только после консультации с врачом, т.к. они вызывают привыкание, пересушивают слизистую и имеют другие побочные эффекты.
Для поддержки иммунной системы
В первые дни болезни, когда вирусы и бактерии только «завоевывают» организм, правильная поддержка иммунной системы поможет быстрее справиться с инфекцией. Для работы иммунитета и борьбы с вирусами особенно важны витамин D3, витамин С и цинк.
Витамин D3 улучшает защитные функции слизистых, помогает им противостоять вторжению вирусов, участвует в работе иммунной системы. Витамин С обеспечивает протекание реакций иммунного ответа, повышает активность лейкоцитов, защищает клетки иммунной системы. Цинк участвует в выработке интерферонов – белков с противовирусным действием.
Если вы пьете напитки Дыши, то в них уже содержится достаточное количество витамина С. А в качестве источника витамина D3 можно выбрать АКВИОН Дэйли витамин D3 2000 или АКВИОН витамин D3 2000 + пребиотик. Для обеспечения организма легкоусвояемым цинком обратите внимание на АКВИОН Цинка пиколинат.
Источник изображений на данной странице – Shutterstock / Fotodom
