Таурин
Синонимы: 2-аминоэтансульфоновая кислота
Суточная доза
400 мг
Что такое таурин?
Таурин – аминокислота, которая содержится во множестве тканей организма, в том числе в сердце и нервной системе. Таурин участвует в передаче сигналов в нервной системе, энергетической регуляции организма, а также в метаболизме жиров.
Для чего полезен таурин?
- Необходим для синтеза желчных кислот, которые расщепляют жиры.
- Является антиоксидантом и энергетиком.
- Нормализует обмен веществ в тканях глаза при заболеваниях дистрофического характера, в частности, катаракте.
Интересные
факты
- Энергетические напитки с таурином нельзя использовать в качестве источника таурина для лечебных или профилактических целей, так как в таких напитках содержится слишком много кофеина и сахара.
- Потребность организма в таурине резко возрастает при отравлениях, интенсивных занятиях спортом, отказе от продуктов животного происхождения.
Продукты
с этим компонентом
-fit-350.jpg)
