Таурин

Синонимы: 2-аминоэтансульфоновая кислота
clock-logo
Суточная доза
400 мг
Что такое таурин?

Таурин – аминокислота, которая содержится во множестве тканей организма, в том числе в сердце и нервной системе. Таурин участвует в передаче сигналов в нервной системе, энергетической регуляции организма, а также в метаболизме жиров. 

Для чего полезно?
  • Необходим для синтеза желчных кислот, которые расщепляют жиры.  

  • Является антиоксидантом и энергетиком.

  • Нормализует обмен веществ в тканях глаза при заболеваниях дистрофического характера, в частности, катаракте. 

Интересные факты

  • Энергетические напитки с таурином нельзя использовать в качестве источника таурина для лечебных или профилактических целей, так как в таких напитках содержится слишком много кофеина и сахара.
  • Потребность организма в таурине резко возрастает при отравлениях, интенсивных занятиях спортом, отказе от продуктов животного происхождения.

Продукты с этим компонентом